仙台でトレーニングコーチをしている市山です。 宮城県南三陸町にあるベイサイドアリーナで「ベイサイドカップ」という高校女子バレーボールの大会が開催されました。そこで、参加選手全員に向けて、トレーニングセッションを行なってき … 続きを読む 【セッション報告】バレーボール部向けの部活前にできる身体の動きが良くなる練習メニュー